Training Camp em Águas Abertas – Centro Desportivo de Rio Maior

Para garantir que você aproveite ao máximo este campo de treinamento, você deve ser capaz de nadar pelo menos 200 metros de nado livre contínuo. Nossos treinos são projetados para serem desafiadores, mas adaptáveis a diferentes ritmos.

A sessão de domingo acontece em um belo lago localizado em uma antiga pedreira, a poucos minutos do centro de treinamento. A temperatura da água é normalmente amena, geralmente acima de 16-17°C (61-63°F).

Sim, o preço inclui duas noites de hospedagem no Centro de Alto Rendimento de Rio Maior. Você pode escolher entre um quarto compartilhado, com duas camas de solteiro, ou um quarto individual privativo (sujeito à disponibilidade e custo adicional).

Sim, todos os quartos estão equipados com toalhas. No entanto, recomendamos que traga uma toalha extra ou um roupão para usar na piscina, no ginásio, no lago e durante as sessões de SPA/Recuperação.

Com certeza. Se você estiver viajando com um amigo ou parceiro, informe o nome dele(a) durante o processo de inscrição e faremos o possível para acomodá-los juntos.

O pacote inclui todas as refeições, do jantar de sexta-feira ao almoço de domingo (incluindo café da manhã e almoço). Essas refeições são preparadas especificamente para fornecer energia aos atletas. Podemos atender a restrições alimentares como veganismo, vegetarianismo, intolerância ao glúten ou outras; por favor, informe-nos com antecedência para que possamos preparar tudo na cozinha.

Para garantir que você esteja totalmente preparado(a) para as sessões, traga o seguinte: Equipamento obrigatório: Remos, snorkel frontal, nadadeiras, roupa de mergulho e bóia. Equipamento recomendado (opcional): Faixa elástica, rolo de alongamento e bastão de alongamento.

Não se esqueça dos seus trajes de banho habituais, óculos de natação, toucas e roupas esportivas confortáveis para a academia.

Sim! Oferecemos aluguel de roupas de neoprene e boias de segurança. Por favor, nos avise com antecedência se precisar de algum equipamento para que possamos garantir que seu tamanho esteja disponível para a sessão.

Por um valor adicional de €75, nossos treinadores gravarão sua braçada de vários ângulos (acima e abaixo da água). Em seguida, forneceremos uma análise técnica personalizada para identificar áreas de melhoria. Esta opção é altamente recomendada para quem busca um avanço técnico significativo. Observe que, devido à natureza detalhada da análise, o envio do relatório final pode levar algumas semanas.

Todas as nossas sessões na piscina acontecem na piscina olímpica de 50 metros, proporcionando um ambiente profissional para o trabalho de resistência e técnica.

Sim! Alunos ativos da escola SwimTogether com uma mensalidade válida recebem um desconto de 10% no preço total.

O evento, que acontecerá na tarde de sábado, dará acesso ao circuito de recuperação profissional do Centro de Alto Rendimento, que inclui sauna, jacuzzi e crioterapia (banhos de gelo) — as mesmas instalações utilizadas por atletas olímpicos.

Devido à logística e aos custos fixos do Centro de Alto Rendimento, consulte nossos termos e condições específicos referentes a reembolsos.

Sim! Embora o treino seja feito em piscina, o foco na eficiência da braçada, resistência e técnica é diretamente aplicável a triatlos, corridas aquáticas e travessias em águas abertas.

O acampamento tem duração de 3 dias e 2 noites. Começa oficialmente às 15h de sexta-feira e termina às 12h de domingo.

Para garantir um feedback personalizado tanto na parte teórica quanto na prática, mantemos nossos grupos pequenos. Normalmente, há um máximo de 15 nadadores por turma de treinamento.

Sim! A sessão de 60 minutos na piscina é altamente interativa. Nossos instrutores se movem ao longo da borda para fornecer correções em tempo real e garantir que você esteja aplicando a teoria corretamente.

Nossas clínicas padrão são destinadas a adultos (maiores de 18 anos). No entanto, entre em contato conosco se você tiver um nadador adolescente interessado em participar.

Consulte nossa política de cancelamento na página de finalização da compra.

A natação é ótima para reabilitação, mas consulte seu médico primeiro. Certifique-se de informar o treinador no início da sessão para que ele possa sugerir adaptações para certos exercícios.

As reservas são feitas online através do nosso site, com confirmação imediata por e-mail. Recomendamos reservar com antecedência, pois os grupos são pequenos.

O pagamento é feito integralmente em uma única parcela.

Você pode reservar todos os lugares disponíveis para você e seus amigos, sujeito à disponibilidade.

Fique à vontade para nos enviar um e-mail — teremos prazer em ajudar: info@swim-together.com